長壽是每個人都追求的愿望，歷代君王不惜為此耗費大量人力、物力、財力，但能真正做到的寥寥無幾。相反，長壽的人大多出現在的尋常百姓家，他們都抱著“大隱隱于市、萬事皆不爭”的心態走完長壽的一生。

2月下旬病房來了一位91歲高齡的汪老爺爺，一聽這年齡，腦海里首先浮現的便是“一位精神萎靡、顫顫巍巍、干癟瘦弱的老人吃力的蜷縮在輪椅里，被一群焦急的子女眾星捧月般的推進病房”這樣一幅場景?？僧斘覀冏叱鲠t生辦公室來到護士站那里，看見的確是截然相反的景象：老爺爺雖然體瘦個高、銀發白眉，但是背不駝腰不彎，精神抖擻、氣色尚佳，雙目炯炯有神，跟91歲的實際年齡大相徑庭。要不是看見他的胸部CT上兩肺有結核及感染病灶，完全不會將他與病人聯系起來。

在和汪老爺爺閑聊中，了解到汪老爺爺是江陰人，已是五代同堂，其老伴也已是88歲高齡，身體同樣也不錯，老夫妻倆為了減輕子女負擔一起住在養老院里。汪老爺爺一生都從事教育事業，教書育人是他最大的快樂源泉。退休后他不光自己堅持練習書法與國畫，還發揮余熱，將自己的特長教授于人。汪老爺爺說這樣既能鍛煉自己動眼動手動腦的能力，至今讀書看報均不用眼鏡、放大鏡等輔助工具，還能寄情書畫，陶冶情操，快樂生活。汪老爺爺在80歲時還曾被評為“無錫市百位健康老人”之一，此后他又陸陸續續得過好多類似這樣的獎勵與稱號，還經常被學校、養老院、社區等請去介紹自己長壽又健康的秘訣，甚是自豪。汪老爺爺語重心長地對我們說其實長壽哪有什么秘訣，所謂的秘訣人人都知道，就是看你能不能一直堅持做到：保持豁達、開朗的心態，萬事皆不爭，凡事不強求，知足常樂；有固定的興趣愛好，并要把它們當成自己的終身伴侶；三餐均不可滿飽，凡事要留有余地；不吸煙、不喝酒；生命在于運動，要讓全身都堅持鍛煉(包括大腦、內臟、骨骼、肌肉、關節等)，活到老，動到老；后輩的孝順是最大的精神支持。

    雖然我們身為醫生，但常常也要向病人學習和請教。當今社會的人們越來越注意健康，我們無錫人均壽命已經達到81.4歲，如果我們每個人都能踏踏實實的做到關系健康的每一點，那么我們離長壽還遠嗎？（九病區）