為深入學習貫徹習近平總書記關于青年工作的重要論述，激勵和引導青年繼承和發揚“五四精神”，5月9日下午，無錫市第五人民醫院團委聯合無錫市精神衛生中心團委共同開展“青春戰‘壓’醫路向陽”心理減壓主題活動，20余名青年代表積極參加。本次活動以“理解、表達、鼓勵、共鳴”為主線，巧妙融合讀書沙龍、藝術繪畫、音樂合奏三種形式，從情緒疏導到心理賦能，為青年醫務人員搭建了一個舒緩壓力、互助成長的心靈平臺。

“悅”讀人生，解鎖心靈密碼

在“精微圖書館”靜謐而溫暖的空間內，活動正式拉開了帷幕。心理治療師王未未以輕松的問題引導大家逐一進行自我介紹，迅速打破隔閡，拉進彼此距離。青年代表們圍坐交流，暢談個人興趣與閱讀體驗，分享近期閱讀的書籍，從名人傳記到美食烹飪，從哲思隨筆再到漫畫繪本，內容豐富多元。每一份講述都被認真聆聽，每一段情緒都被溫柔接納?，F場氛圍由拘謹走向自在，由陌生走向共鳴，青年們在相互理解中逐漸建立起信任與聯結，笑聲與共鳴在空氣中悄然流淌。

“畫”解焦慮，“繪”出健康心理

在專業心理治療師的引導下，青年團員開啟了一場以畫筆為媒的心靈探索?！跋胂笞约菏且恢话l著光的小鳥，乘著風鉆進了軟綿綿的云朵。突然，你發現前面有一朵形狀奇怪的云，它好像是你最近的某個煩惱……”大家在舒緩音樂中描繪出象征內心煩惱的形象，有人畫出了如山壓頂的日程，有人畫出陰雨綿綿的情緒，圖案或抽象或具象。畫作完成后，開啟了一場“溫暖接力”，每位成員將畫作傳遞給下一位同伴，由對方在畫上寫下鼓勵語句或繪上溫暖圖案。當作品回到原主手中，它已從“張牙舞爪”的煩惱，變成“溫柔療愈”的心靈回信。一位青年感嘆：“那一刻收到了來自大家的關心和鼓勵，真的很治愈！”

“樂”動心靈，奏響青春節拍

活動最后，一場沉浸式音樂治療體驗將氣氛推向高潮。在治療師帶領下，青年們先通過“誰是國王”等音樂破冰游戲活躍氣氛、舒展身體，現場歡聲笑語不斷。隨后進入樂器合奏環節，空靈的甩琴與清透的吉他在現場自然交融，共同演繹了一首溫暖的《稻香》，現場仿佛稻田風起、童年重現，勾起了大家心中最質樸的情感回憶。音符的律動成為最柔軟的撫慰，也讓每一位參與者在音樂中收獲了片刻寧靜。

青春正當時，奮斗不止步。今后，醫院也將繼續關注青年職工發展需求，持續推進人文關懷，不斷創新活動載體，營造健康、陽光、和諧的工作氛圍，助力青年們以更加積極飽滿的姿態奔赴“醫”路，共譜新時代的青春之歌！